وورثينغتون، فراي تشيك قليل الدسم، غير مطبوخ، معلب
WORTHINGTON Low Fat Fri Chik, unprepared, canned
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
102
سعرة حرارية
💪
البروتين
14.30 g
🥑
الدهون
2.70 g
🌾
الكربوهيدرات
4.90 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
4.9 g
22.4%
بروتين
14.3 g
65.3%
دهون
2.7 g
12.3%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
14.30 g
🥑
الدهون
2.70 g
🌾
الكربوهيدرات
4.90 g
🌿
الألياف
1.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
416.00 mg
🦴
الكالسيوم
35.00 mg
🩸
الحديد
3.20 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 102 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
7 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
9 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
13 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
23 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في وورثينغتون، فراي تشيك قليل الدسم، غير مطبوخ، معلب
💊
مجمل السعرات الحرارية
102 kcal
القيمة الغذائية في وورثينغتون، فراي تشيك قليل الدسم، غير مطبوخ، معلب
💊
طاقة
102 kcal
💊
بروتين
14.30 g
💊
دهون
2.70 g
🌾
الكربوهيدرات
4.90 g
💊
كالسيوم
35.00 mg
🩸
الحديد
3.20 mg
🧂
الصوديوم
416.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في وورثينغتون، فراي تشيك قليل الدسم، غير مطبوخ، معلب
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في وورثينغتون، فراي تشيك قليل الدسم، غير مطبوخ، معلب
💊
بروتين
14.30 g
الكربوهيدرات في وورثينغتون، فراي تشيك قليل الدسم، غير مطبوخ، معلب
🌾
الكربوهيدرات
4.90 g
🌿
الألياف
1.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في وورثينغتون، فراي تشيك قليل الدسم، غير مطبوخ، معلب
💊
دهون
2.70 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.400 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.700 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.100 g