لحم عجل، نيء، طحال، لحوم متنوعة ومنتجات ثانوية
Veal, raw, spleen, variety meats and by-products
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
98
سعرة حرارية
💪
البروتين
18.30 g
🥑
الدهون
2.20 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 0.0 بالمئة، البروتين 89.3 بالمئة، الدهون 10.7 بالمئة
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
18.3 g
89.3%
دهون
2.2 g
10.7%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 98 kcal |
|---|---|
| البروتين | 18.30 g |
| الدهون | 2.20 g |
| الكربوهيدرات | 0.00 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 97.00 mg |
| الكالسيوم | 6.00 mg |
| الحديد | 9.32 mg |
| فيتامين ج | 41.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0.216 g |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.730 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.590 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.160 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
18.30 g
🥑
الدهون
2.20 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
97.00 mg
🦴
الكالسيوم
6.00 mg
🩸
الحديد
9.32 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 98 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
6 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
9 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
13 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
22 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.