بسكويت إيطالي بأربعة أنواع من الجبنة، تشيز إت
SUNSHINE, Italian Four Cheese Crackers, CHEEZ-IT
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
500
سعرة حرارية
💪
البروتين
8.40 g
🥑
الدهون
24.60 g
🌾
الكربوهيدرات
62.40 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
62.4 g
65.4%
بروتين
8.4 g
8.8%
دهون
24.6 g
25.8%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
8.40 g
🥑
الدهون
24.60 g
🌾
الكربوهيدرات
62.40 g
🌿
الألياف
2.2 g
🍯
السكريات
0.70 g
🧂
الصوديوم
833.00 mg
🦴
الكالسيوم
0
🩸
الحديد
4.10 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 500 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
32 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
46 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
64 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
115 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في بسكويت إيطالي بأربعة أنواع من الجبنة، تشيز إت
💊
مجمل السعرات الحرارية
500 kcal
القيمة الغذائية في بسكويت إيطالي بأربعة أنواع من الجبنة، تشيز إت
💊
طاقة
500 kcal
💊
بروتين
8.40 g
💊
دهون
24.60 g
🌾
الكربوهيدرات
62.40 g
🩸
الحديد
4.10 mg
🧂
الصوديوم
833.00 mg
البروتينات و الأحماض الأمينية في بسكويت إيطالي بأربعة أنواع من الجبنة، تشيز إت
💊
بروتين
8.40 g
الكربوهيدرات في بسكويت إيطالي بأربعة أنواع من الجبنة، تشيز إت
🌾
الكربوهيدرات
62.40 g
🌿
الألياف
2.2 g
🍯
السكريات
0.70 g
الأحماض الدهنية والدهون في بسكويت إيطالي بأربعة أنواع من الجبنة، تشيز إت
💊
دهون
24.60 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
5.500 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
5.800 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
12.000 g