قشريات، مطبوخة، دنجينيس، كابوريا، بالحرارة الرطبة
Crustaceans, moist heat, cooked, dungeness, crab
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
110
سعرة حرارية
💪
البروتين
22.32 g
🥑
الدهون
1.24 g
🌾
الكربوهيدرات
0.95 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.95 g
3.9%
بروتين
22.32 g
91.1%
دهون
1.24 g
5.1%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
22.32 g
🥑
الدهون
1.24 g
🌾
الكربوهيدرات
0.95 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
378.00 mg
🦴
الكالسيوم
59.00 mg
🩸
الحديد
0.43 mg
السعرات الحرارية في قشريات، مطبوخة، دنجينيس، كابوريا، بالحرارة الرطبة
💊
مجمل السعرات الحرارية
110 kcal
القيمة الغذائية في قشريات، مطبوخة، دنجينيس، كابوريا، بالحرارة الرطبة
💊
طاقة
110 kcal
💊
بروتين
22.32 g
💊
دهون
1.24 g
🌾
الكربوهيدرات
0.95 g
💊
كالسيوم
59.00 mg
🩸
الحديد
0.43 mg
🧂
الصوديوم
378.00 mg
🍊
فيتامين ج
3.6 mg
🥕
فيتامين أ
104.00 IU
كمية الفيتامينات في قشريات، مطبوخة، دنجينيس، كابوريا، بالحرارة الرطبة
🍊
فيتامين ج
3.6 mg
🥕
فيتامين أ
104.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في قشريات، مطبوخة، دنجينيس، كابوريا، بالحرارة الرطبة
💊
بروتين
22.32 g
💊
ألانين
1.261 g
💊
أرجينين
1.946 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.303 g
💊
السيستين
0.250 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.800 g
الكربوهيدرات في قشريات، مطبوخة، دنجينيس، كابوريا، بالحرارة الرطبة
🌾
الكربوهيدرات
0.95 g
🌿
الألياف
0.0 g
الأحماض الدهنية والدهون في قشريات، مطبوخة، دنجينيس، كابوريا، بالحرارة الرطبة
💊
دهون
1.24 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.168 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.214 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.407 g