قشريات، مطبوخة، دنجينيس، كابوريا، بالحرارة الرطبة

Crustaceans, moist heat, cooked, dungeness, crab

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
110

سعرة حرارية

💪

البروتين

22.32 g

🥑

الدهون

1.24 g

🌾

الكربوهيدرات

0.95 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.95 g

3.9%

بروتين

22.32 g

91.1%

دهون

1.24 g

5.1%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

22.32 g

🥑

الدهون

1.24 g

🌾

الكربوهيدرات

0.95 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

378.00 mg

🦴

الكالسيوم

59.00 mg

🩸

الحديد

0.43 mg

السعرات الحرارية في قشريات، مطبوخة، دنجينيس، كابوريا، بالحرارة الرطبة

💊

مجمل السعرات الحرارية

110 kcal

القيمة الغذائية في قشريات، مطبوخة، دنجينيس، كابوريا، بالحرارة الرطبة

💊

طاقة

110 kcal

💊

بروتين

22.32 g

💊

دهون

1.24 g

🌾

الكربوهيدرات

0.95 g

💊

كالسيوم

59.00 mg

🩸

الحديد

0.43 mg

🧂

الصوديوم

378.00 mg

🍊

فيتامين ج

3.6 mg

🥕

فيتامين أ

104.00 IU

كمية الفيتامينات في قشريات، مطبوخة، دنجينيس، كابوريا، بالحرارة الرطبة

🍊

فيتامين ج

3.6 mg

🥕

فيتامين أ

104.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في قشريات، مطبوخة، دنجينيس، كابوريا، بالحرارة الرطبة

💊

بروتين

22.32 g

💊

ألانين

1.261 g

💊

أرجينين

1.946 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.303 g

💊

السيستين

0.250 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.800 g

الكربوهيدرات في قشريات، مطبوخة، دنجينيس، كابوريا، بالحرارة الرطبة

🌾

الكربوهيدرات

0.95 g

🌿

الألياف

0.0 g

الأحماض الدهنية والدهون في قشريات، مطبوخة، دنجينيس، كابوريا، بالحرارة الرطبة

💊

دهون

1.24 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.168 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.214 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.407 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام