سمك، مطبوخ، أنواع مختلطة، سمك أبيض، بالحرارة الجافة
Fish, dry heat, cooked, mixed species, whitefish
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
172
سعرة حرارية
💪
البروتين
24.47 g
🥑
الدهون
7.51 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
24.47 g
76.5%
دهون
7.51 g
23.5%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
24.47 g
🥑
الدهون
7.51 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
65.00 mg
🦴
الكالسيوم
33.00 mg
🩸
الحديد
0.47 mg
السعرات الحرارية في سمك، مطبوخ، أنواع مختلطة، سمك أبيض، بالحرارة الجافة
💊
مجمل السعرات الحرارية
172 kcal
القيمة الغذائية في سمك، مطبوخ، أنواع مختلطة، سمك أبيض، بالحرارة الجافة
💊
طاقة
172 kcal
💊
بروتين
24.47 g
💊
دهون
7.51 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
33.00 mg
🩸
الحديد
0.47 mg
🧂
الصوديوم
65.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
131.00 IU
كمية الفيتامينات في سمك، مطبوخ، أنواع مختلطة، سمك أبيض، بالحرارة الجافة
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
131.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، مطبوخ، أنواع مختلطة، سمك أبيض، بالحرارة الجافة
💊
بروتين
24.47 g
💊
ألانين
1.480 g
💊
أرجينين
1.465 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.506 g
💊
السيستين
0.262 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.654 g
الكربوهيدرات في سمك، مطبوخ، أنواع مختلطة، سمك أبيض، بالحرارة الجافة
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
الأحماض الدهنية والدهون في سمك، مطبوخ، أنواع مختلطة، سمك أبيض، بالحرارة الجافة
💊
دهون
7.51 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.162 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.559 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
2.755 g