حبوب، جافة، عادية، سريعة التحضير، دقيق الذرة، كويكر
Cereals, dry, plain, instant, corn grits, QUAKER
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
343
سعرة حرارية
💪
البروتين
7.31 g
🥑
الدهون
2.14 g
🌾
الكربوهيدرات
78.42 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
78.42 g
89.2%
بروتين
7.31 g
8.3%
دهون
2.14 g
2.4%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
7.31 g
🥑
الدهون
2.14 g
🌾
الكربوهيدرات
78.42 g
🌿
الألياف
4.2 g
🍯
السكريات
1.51 g
🧂
الصوديوم
1121.00 mg
🦴
الكالسيوم
378.00 mg
🩸
الحديد
38.75 mg
السعرات الحرارية في حبوب، جافة، عادية، سريعة التحضير، دقيق الذرة، كويكر
💊
مجمل السعرات الحرارية
343 kcal
القيمة الغذائية في حبوب، جافة، عادية، سريعة التحضير، دقيق الذرة، كويكر
💊
طاقة
343 kcal
💊
بروتين
7.31 g
💊
دهون
2.14 g
🌾
الكربوهيدرات
78.42 g
💊
كالسيوم
378.00 mg
🩸
الحديد
38.75 mg
🧂
الصوديوم
1121.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
3.00 IU
كمية الفيتامينات في حبوب، جافة، عادية، سريعة التحضير، دقيق الذرة، كويكر
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
3.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في حبوب، جافة، عادية، سريعة التحضير، دقيق الذرة، كويكر
💊
بروتين
7.31 g
الكربوهيدرات في حبوب، جافة، عادية، سريعة التحضير، دقيق الذرة، كويكر
🌾
الكربوهيدرات
78.42 g
🌿
الألياف
4.2 g
🍯
السكريات
1.51 g
💊
الفركتوز
0.00 g
💊
الجلوكوز
0.00 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في حبوب، جافة، عادية، سريعة التحضير، دقيق الذرة، كويكر
💊
دهون
2.14 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.362 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.395 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.967 g