فاكهة جراوية، خام، (توت كيب أو بوه)
Groundcherries, raw, (cape-gooseberries or poha)
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
53
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.90 g
🥑
الدهون
0.70 g
🌾
الكربوهيدرات
11.20 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
11.2 g
81.2%
بروتين
1.9 g
13.8%
دهون
0.70 g
5.1%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.90 g
🥑
الدهون
0.70 g
🌾
الكربوهيدرات
11.20 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
0
🦴
الكالسيوم
9.00 mg
🩸
الحديد
1.00 mg
السعرات الحرارية في فاكهة جراوية، خام، (توت كيب أو بوه)
💊
مجمل السعرات الحرارية
53 kcal
القيمة الغذائية في فاكهة جراوية، خام، (توت كيب أو بوه)
💊
طاقة
53 kcal
💊
بروتين
1.90 g
💊
دهون
0.70 g
🌾
الكربوهيدرات
11.20 g
💊
كالسيوم
9.00 mg
🩸
الحديد
1.00 mg
🍊
فيتامين ج
11.0 mg
🥕
فيتامين أ
720.00 IU
كمية الفيتامينات في فاكهة جراوية، خام، (توت كيب أو بوه)
🍊
فيتامين ج
11.0 mg
🥕
فيتامين أ
720.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في فاكهة جراوية، خام، (توت كيب أو بوه)
💊
بروتين
1.90 g
الكربوهيدرات في فاكهة جراوية، خام، (توت كيب أو بوه)
🌾
الكربوهيدرات
11.20 g
الأحماض الدهنية والدهون في فاكهة جراوية، خام، (توت كيب أو بوه)
💊
دهون
0.70 g