دينيس، سمك مقلي، مغطى أو مقلوب، فيليه سمك

DENNY'S, fried, battered or breaded, fish fillet

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
234

سعرة حرارية

💪

البروتين

13.75 g

🥑

الدهون

12.16 g

🌾

الكربوهيدرات

17.41 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

17.41 g

40.2%

بروتين

13.75 g

31.7%

دهون

12.16 g

28.1%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

13.75 g

🥑

الدهون

12.16 g

🌾

الكربوهيدرات

17.41 g

🌿

الألياف

1.0 g

🍯

السكريات

0.40 g

🧂

الصوديوم

516.00 mg

🦴

الكالسيوم

14.00 mg

🩸

الحديد

0.41 mg

السعرات الحرارية في دينيس، سمك مقلي، مغطى أو مقلوب، فيليه سمك

💊

مجمل السعرات الحرارية

234 kcal

القيمة الغذائية في دينيس، سمك مقلي، مغطى أو مقلوب، فيليه سمك

💊

طاقة

234 kcal

💊

بروتين

13.75 g

💊

دهون

12.16 g

🌾

الكربوهيدرات

17.41 g

💊

كالسيوم

14.00 mg

🩸

الحديد

0.41 mg

🧂

الصوديوم

516.00 mg

🥕

فيتامين أ

11.00 IU

كمية الفيتامينات في دينيس، سمك مقلي، مغطى أو مقلوب، فيليه سمك

🥕

فيتامين أ

11.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في دينيس، سمك مقلي، مغطى أو مقلوب، فيليه سمك

💊

بروتين

13.75 g

💊

ألانين

0.730 g

💊

أرجينين

0.810 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.190 g

💊

السيستين

0.190 g

💊

حمض الغلوتاميك

2.100 g

الكربوهيدرات في دينيس، سمك مقلي، مغطى أو مقلوب، فيليه سمك

🌾

الكربوهيدرات

17.41 g

🌿

الألياف

1.0 g

🍯

السكريات

0.40 g

💊

الفركتوز

0.00 g

💊

الجلوكوز

0.00 g

💊

اللاكتوز

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في دينيس، سمك مقلي، مغطى أو مقلوب، فيليه سمك

💊

دهون

12.16 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

2.139 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

2.608 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

6.110 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام