حبوب جاهزة للأكل، كيلوج، ميوزلي
Cereals ready-to-eat, KELLOGG'S MUESLIX, KELLOGG
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
355
سعرة حرارية
💪
البروتين
8.60 g
🥑
الدهون
5.40 g
🌾
الكربوهيدرات
74.90 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 84.3 بالمئة، البروتين 9.7 بالمئة، الدهون 6.1 بالمئة
كربوهيدرات
74.9 g
84.3%
بروتين
8.6 g
9.7%
دهون
5.4 g
6.1%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 355 kcal |
|---|---|
| البروتين | 8.60 g |
| الدهون | 5.40 g |
| الكربوهيدرات | 74.90 g |
| الألياف | 7.7 g |
| السكريات | 25.10 g |
| الصوديوم | 239.00 mg |
| الكالسيوم | 36.00 mg |
| الحديد | 8.19 mg |
| فيتامين ج | 0.3 mg |
| فيتامين أ | 545.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.600 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 2.500 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.390 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
8.60 g
🥑
الدهون
5.40 g
🌾
الكربوهيدرات
74.90 g
🌿
الألياف
7.7 g
🍯
السكريات
25.10 g
🧂
الصوديوم
239.00 mg
🦴
الكالسيوم
36.00 mg
🩸
الحديد
8.19 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 355 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
23 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
33 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
46 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
81 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.