عصير فواكه سموذي، جرين ماشين، نيكيد جوس
Fruit juice smoothie, GREEN MACHINE, NAKED JUICE
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
53
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.60 g
🥑
الدهون
0.26 g
🌾
الكربوهيدرات
12.53 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 93.6 بالمئة، البروتين 4.5 بالمئة، الدهون 1.9 بالمئة
كربوهيدرات
12.53 g
93.6%
بروتين
0.60 g
4.5%
دهون
0.26 g
1.9%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 53 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.60 g |
| الدهون | 0.26 g |
| الكربوهيدرات | 12.53 g |
| الألياف | 0.7 g |
| السكريات | 11.15 g |
| الصوديوم | 6.00 mg |
| الكالسيوم | 11.00 mg |
| الحديد | 0.42 mg |
| فيتامين ج | 8.2 mg |
| فيتامين أ | 428.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 5.55 g |
| الجلوكوز | 2.75 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.053 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.040 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.073 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.60 g
🥑
الدهون
0.26 g
🌾
الكربوهيدرات
12.53 g
🌿
الألياف
0.7 g
🍯
السكريات
11.15 g
🧂
الصوديوم
6.00 mg
🦴
الكالسيوم
11.00 mg
🩸
الحديد
0.42 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 53 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
3 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
5 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
7 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
12 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.