لحم بقر، خام، لسان، لحوم متنوعة ومنتجات ثانوية

Beef, raw, tongue, variety meats and by-products

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
224

سعرة حرارية

💪

البروتين

14.90 g

🥑

الدهون

16.09 g

🌾

الكربوهيدرات

3.68 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

3.68 g

10.6%

بروتين

14.9 g

43.0%

دهون

16.09 g

46.4%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

14.90 g

🥑

الدهون

16.09 g

🌾

الكربوهيدرات

3.68 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

69.00 mg

🦴

الكالسيوم

6.00 mg

🩸

الحديد

2.95 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر، خام، لسان، لحوم متنوعة ومنتجات ثانوية

💊

مجمل السعرات الحرارية

224 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر، خام، لسان، لحوم متنوعة ومنتجات ثانوية

💊

طاقة

224 kcal

💊

بروتين

14.90 g

💊

دهون

16.09 g

🌾

الكربوهيدرات

3.68 g

💊

كالسيوم

6.00 mg

🩸

الحديد

2.95 mg

🧂

الصوديوم

69.00 mg

🍊

فيتامين ج

3.1 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر، خام، لسان، لحوم متنوعة ومنتجات ثانوية

🍊

فيتامين ج

3.1 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، خام، لسان، لحوم متنوعة ومنتجات ثانوية

💊

بروتين

14.90 g

💊

ألانين

0.858 g

💊

أرجينين

0.949 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.361 g

💊

السيستين

0.195 g

💊

حمض الغلوتاميك

2.053 g

الكربوهيدرات في لحم بقر، خام، لسان، لحوم متنوعة ومنتجات ثانوية

🌾

الكربوهيدرات

3.68 g

🌿

الألياف

0.0 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، خام، لسان، لحوم متنوعة ومنتجات ثانوية

💊

دهون

16.09 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

7.000 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

7.240 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.900 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام