حبوب جاهزة للأكل، هوني بازيرز، مالتو-ميل
Cereals ready-to-eat, Honey BUZZERS, MALT-O-MEAL
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
379
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.45 g
🥑
الدهون
1.72 g
🌾
الكربوهيدرات
89.66 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 94.5 بالمئة، البروتين 3.6 بالمئة، الدهون 1.8 بالمئة
كربوهيدرات
89.66 g
94.5%
بروتين
3.45 g
3.6%
دهون
1.72 g
1.8%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 379 kcal |
|---|---|
| البروتين | 3.45 g |
| الدهون | 1.72 g |
| الكربوهيدرات | 89.66 g |
| الألياف | 3.4 g |
| السكريات | 37.93 g |
| الصوديوم | 759.00 mg |
| الكالسيوم | 14.00 mg |
| الحديد | 31.03 mg |
| فيتامين ج | 20.7 mg |
| فيتامين أ | 1724.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.585 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.495 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.585 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.45 g
🥑
الدهون
1.72 g
🌾
الكربوهيدرات
89.66 g
🌿
الألياف
3.4 g
🍯
السكريات
37.93 g
🧂
الصوديوم
759.00 mg
🦴
الكالسيوم
14.00 mg
🩸
الحديد
31.03 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 379 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
24 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
35 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
49 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
87 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.