سمك، حرارة جافة، مطبوخ، مزرعة، أتلانتيك، سلمون
Fish, dry heat, cooked, farmed, Atlantic, salmon
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
206
سعرة حرارية
💪
البروتين
22.10 g
🥑
الدهون
12.35 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
22.1 g
64.2%
دهون
12.35 g
35.8%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
22.10 g
🥑
الدهون
12.35 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
61.00 mg
🦴
الكالسيوم
15.00 mg
🩸
الحديد
0.34 mg
السعرات الحرارية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، مزرعة، أتلانتيك، سلمون
💊
مجمل السعرات الحرارية
206 kcal
القيمة الغذائية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، مزرعة، أتلانتيك، سلمون
💊
طاقة
206 kcal
💊
بروتين
22.10 g
💊
دهون
12.35 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
15.00 mg
🩸
الحديد
0.34 mg
🧂
الصوديوم
61.00 mg
🍊
فيتامين ج
3.7 mg
🥕
فيتامين أ
230.00 IU
كمية الفيتامينات في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، مزرعة، أتلانتيك، سلمون
🍊
فيتامين ج
3.7 mg
🥕
فيتامين أ
230.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، مزرعة، أتلانتيك، سلمون
💊
بروتين
22.10 g
💊
ألانين
1.337 g
💊
أرجينين
1.322 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.263 g
💊
السيستين
0.237 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.299 g
الكربوهيدرات في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، مزرعة، أتلانتيك، سلمون
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، مزرعة، أتلانتيك، سلمون
💊
دهون
12.35 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.397 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
4.181 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
4.553 g