سمك، حرارة جافة، مطبوخ، مزرعة، قناة، سمك السلور

Fish, dry heat, cooked, farmed, channel, catfish

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
144

سعرة حرارية

💪

البروتين

18.44 g

🥑

الدهون

7.19 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

18.44 g

71.9%

دهون

7.19 g

28.1%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

18.44 g

🥑

الدهون

7.19 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

119.00 mg

🦴

الكالسيوم

9.00 mg

🩸

الحديد

0.28 mg

السعرات الحرارية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، مزرعة، قناة، سمك السلور

💊

مجمل السعرات الحرارية

144 kcal

القيمة الغذائية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، مزرعة، قناة، سمك السلور

💊

طاقة

144 kcal

💊

بروتين

18.44 g

💊

دهون

7.19 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

9.00 mg

🩸

الحديد

0.28 mg

🧂

الصوديوم

119.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

2.00 IU

كمية الفيتامينات في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، مزرعة، قناة، سمك السلور

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

2.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، مزرعة، قناة، سمك السلور

💊

بروتين

18.44 g

💊

ألانين

1.041 g

💊

أرجينين

1.151 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.800 g

💊

السيستين

0.196 g

💊

حمض الغلوتاميك

2.620 g

الكربوهيدرات في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، مزرعة، قناة، سمك السلور

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

💊

الفركتوز

0.00 g

💊

الجلوكوز

0.00 g

💊

اللاكتوز

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، مزرعة، قناة، سمك السلور

💊

دهون

7.19 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

1.586 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

3.115 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

1.354 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام