سمك، حرارة جافة، مطبوخ، مزرعة، قناة، سمك السلور
Fish, dry heat, cooked, farmed, channel, catfish
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
144
سعرة حرارية
💪
البروتين
18.44 g
🥑
الدهون
7.19 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
18.44 g
71.9%
دهون
7.19 g
28.1%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
18.44 g
🥑
الدهون
7.19 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
119.00 mg
🦴
الكالسيوم
9.00 mg
🩸
الحديد
0.28 mg
السعرات الحرارية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، مزرعة، قناة، سمك السلور
💊
مجمل السعرات الحرارية
144 kcal
القيمة الغذائية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، مزرعة، قناة، سمك السلور
💊
طاقة
144 kcal
💊
بروتين
18.44 g
💊
دهون
7.19 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
9.00 mg
🩸
الحديد
0.28 mg
🧂
الصوديوم
119.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
2.00 IU
كمية الفيتامينات في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، مزرعة، قناة، سمك السلور
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
2.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، مزرعة، قناة، سمك السلور
💊
بروتين
18.44 g
💊
ألانين
1.041 g
💊
أرجينين
1.151 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.800 g
💊
السيستين
0.196 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.620 g
الكربوهيدرات في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، مزرعة، قناة، سمك السلور
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
💊
الفركتوز
0.00 g
💊
الجلوكوز
0.00 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، مزرعة، قناة، سمك السلور
💊
دهون
7.19 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.586 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
3.115 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.354 g