حبوب، جافة، وقت طهي دقيقة واحدة، كريمة القمح

Cereals, dry, 1 minute cook time, CREAM OF WHEAT

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
359

سعرة حرارية

💪

البروتين

11.77 g

🥑

الدهون

1.47 g

🌾

الكربوهيدرات

72.63 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

72.63 g

84.6%

بروتين

11.77 g

13.7%

دهون

1.47 g

1.7%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

11.77 g

🥑

الدهون

1.47 g

🌾

الكربوهيدرات

72.63 g

🌿

الألياف

4.4 g

🍯

السكريات

0.51 g

🧂

الصوديوم

7.00 mg

🦴

الكالسيوم

801.00 mg

🩸

الحديد

29.75 mg

السعرات الحرارية في حبوب، جافة، وقت طهي دقيقة واحدة، كريمة القمح

💊

مجمل السعرات الحرارية

359 kcal

القيمة الغذائية في حبوب، جافة، وقت طهي دقيقة واحدة، كريمة القمح

💊

طاقة

359 kcal

💊

بروتين

11.77 g

💊

دهون

1.47 g

🌾

الكربوهيدرات

72.63 g

💊

كالسيوم

801.00 mg

🩸

الحديد

29.75 mg

🧂

الصوديوم

7.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

كمية الفيتامينات في حبوب، جافة، وقت طهي دقيقة واحدة، كريمة القمح

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

البروتينات و الأحماض الأمينية في حبوب، جافة، وقت طهي دقيقة واحدة، كريمة القمح

💊

بروتين

11.77 g

💊

ألانين

0.367 g

💊

أرجينين

0.450 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.522 g

💊

السيستين

0.180 g

💊

حمض الغلوتاميك

4.005 g

الكربوهيدرات في حبوب، جافة، وقت طهي دقيقة واحدة، كريمة القمح

🌾

الكربوهيدرات

72.63 g

🌿

الألياف

4.4 g

🍯

السكريات

0.51 g

💊

الفركتوز

0.00 g

💊

الجلوكوز

0.00 g

💊

اللاكتوز

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في حبوب، جافة، وقت طهي دقيقة واحدة، كريمة القمح

💊

دهون

1.47 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.295 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.183 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.849 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام