حبوب، جافة، وقت طهي دقيقة واحدة، كريمة القمح
Cereals, dry, 1 minute cook time, CREAM OF WHEAT
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
359
سعرة حرارية
💪
البروتين
11.77 g
🥑
الدهون
1.47 g
🌾
الكربوهيدرات
72.63 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
72.63 g
84.6%
بروتين
11.77 g
13.7%
دهون
1.47 g
1.7%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
11.77 g
🥑
الدهون
1.47 g
🌾
الكربوهيدرات
72.63 g
🌿
الألياف
4.4 g
🍯
السكريات
0.51 g
🧂
الصوديوم
7.00 mg
🦴
الكالسيوم
801.00 mg
🩸
الحديد
29.75 mg
السعرات الحرارية في حبوب، جافة، وقت طهي دقيقة واحدة، كريمة القمح
💊
مجمل السعرات الحرارية
359 kcal
القيمة الغذائية في حبوب، جافة، وقت طهي دقيقة واحدة، كريمة القمح
💊
طاقة
359 kcal
💊
بروتين
11.77 g
💊
دهون
1.47 g
🌾
الكربوهيدرات
72.63 g
💊
كالسيوم
801.00 mg
🩸
الحديد
29.75 mg
🧂
الصوديوم
7.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
كمية الفيتامينات في حبوب، جافة، وقت طهي دقيقة واحدة، كريمة القمح
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
البروتينات و الأحماض الأمينية في حبوب، جافة، وقت طهي دقيقة واحدة، كريمة القمح
💊
بروتين
11.77 g
💊
ألانين
0.367 g
💊
أرجينين
0.450 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.522 g
💊
السيستين
0.180 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.005 g
الكربوهيدرات في حبوب، جافة، وقت طهي دقيقة واحدة، كريمة القمح
🌾
الكربوهيدرات
72.63 g
🌿
الألياف
4.4 g
🍯
السكريات
0.51 g
💊
الفركتوز
0.00 g
💊
الجلوكوز
0.00 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في حبوب، جافة، وقت طهي دقيقة واحدة، كريمة القمح
💊
دهون
1.47 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.295 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.183 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.849 g