طعام أطفال، صغير، خضار ودجاج، عشاء
Babyfood, junior, vegetables and chicken, dinner
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
53
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.04 g
🥑
الدهون
1.12 g
🌾
الكربوهيدرات
8.66 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 73.3 بالمئة، البروتين 17.3 بالمئة، الدهون 9.5 بالمئة
كربوهيدرات
8.66 g
73.3%
بروتين
2.04 g
17.3%
دهون
1.12 g
9.5%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 53 kcal |
|---|---|
| البروتين | 2.04 g |
| الدهون | 1.12 g |
| الكربوهيدرات | 8.66 g |
| الألياف | 1.1 g |
| السكريات | 1.46 g |
| الصوديوم | 34.00 mg |
| الكالسيوم | 27.00 mg |
| الحديد | 0.33 mg |
| فيتامين ج | 0.2 mg |
| فيتامين أ | 2612.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0.24 g |
| الجلوكوز | 0.23 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.302 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.402 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.269 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.04 g
🥑
الدهون
1.12 g
🌾
الكربوهيدرات
8.66 g
🌿
الألياف
1.1 g
🍯
السكريات
1.46 g
🧂
الصوديوم
34.00 mg
🦴
الكالسيوم
27.00 mg
🩸
الحديد
0.33 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 53 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
3 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
5 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
7 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
12 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.