نقانق لحم الخنزير، غير مُسخنة، مطبوخة بالكامل، رابط/فطيرة
Pork sausage, unheated, fully cooked, link/patty
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
392
سعرة حرارية
💪
البروتين
13.46 g
🥑
الدهون
37.25 g
🌾
الكربوهيدرات
0.69 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 1.3 بالمئة، البروتين 26.2 بالمئة، الدهون 72.5 بالمئة
كربوهيدرات
0.69 g
1.3%
بروتين
13.46 g
26.2%
دهون
37.25 g
72.5%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 392 kcal |
|---|---|
| البروتين | 13.46 g |
| الدهون | 37.25 g |
| الكربوهيدرات | 0.69 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0.53 g |
| الصوديوم | 810.00 mg |
| الكالسيوم | 16.00 mg |
| الحديد | 0.92 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 69.00 IU |
| ألانين | 0.824 g |
| أرجينين | 0.848 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.170 g |
| السيستين | 0.175 g |
| حمض الغلوتاميك | 2.016 g |
| الفركتوز | 0.00 g |
| الجلوكوز | 0.26 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 12.129 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 14.736 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 6.916 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
13.46 g
🥑
الدهون
37.25 g
🌾
الكربوهيدرات
0.69 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.53 g
🧂
الصوديوم
810.00 mg
🦴
الكالسيوم
16.00 mg
🩸
الحديد
0.92 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 392 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
25 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
36 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
50 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
90 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.