حبوب جاهزة للأكل، كيلوج كريسبيكس، كيلوج
Cereals ready-to-eat, KELLOGG'S CRISPIX, KELLOGG
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
378
سعرة حرارية
💪
البروتين
6.59 g
🥑
الدهون
0.80 g
🌾
الكربوهيدرات
87.19 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
87.19 g
92.2%
بروتين
6.59 g
7.0%
دهون
0.80 g
0.8%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
6.59 g
🥑
الدهون
0.80 g
🌾
الكربوهيدرات
87.19 g
🌿
الألياف
1.0 g
🍯
السكريات
12.80 g
🧂
الصوديوم
660.00 mg
🦴
الكالسيوم
9.00 mg
🩸
الحديد
28.00 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 378 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
24 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
35 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
49 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
87 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في حبوب جاهزة للأكل، كيلوج كريسبيكس، كيلوج
💊
مجمل السعرات الحرارية
378 kcal
القيمة الغذائية في حبوب جاهزة للأكل، كيلوج كريسبيكس، كيلوج
💊
طاقة
378 kcal
💊
بروتين
6.59 g
💊
دهون
0.80 g
🌾
الكربوهيدرات
87.19 g
💊
كالسيوم
9.00 mg
🩸
الحديد
28.00 mg
🧂
الصوديوم
660.00 mg
🍊
فيتامين ج
21.0 mg
🥕
فيتامين أ
1724.00 IU
كمية الفيتامينات في حبوب جاهزة للأكل، كيلوج كريسبيكس، كيلوج
🍊
فيتامين ج
21.0 mg
🥕
فيتامين أ
1724.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في حبوب جاهزة للأكل، كيلوج كريسبيكس، كيلوج
💊
بروتين
6.59 g
الكربوهيدرات في حبوب جاهزة للأكل، كيلوج كريسبيكس، كيلوج
🌾
الكربوهيدرات
87.19 g
🌿
الألياف
1.0 g
🍯
السكريات
12.80 g
الأحماض الدهنية والدهون في حبوب جاهزة للأكل، كيلوج كريسبيكس، كيلوج
💊
دهون
0.80 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.200 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.200 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.300 g