حبوب جاهزة للأكل، كيلوج كريسبيكس، كيلوج
Cereals ready-to-eat, KELLOGG'S CRISPIX, KELLOGG
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
378
سعرة حرارية
💪
البروتين
6.59 g
🥑
الدهون
0.80 g
🌾
الكربوهيدرات
87.19 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 92.2 بالمئة، البروتين 7.0 بالمئة، الدهون 0.8 بالمئة
كربوهيدرات
87.19 g
92.2%
بروتين
6.59 g
7.0%
دهون
0.80 g
0.8%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 378 kcal |
|---|---|
| البروتين | 6.59 g |
| الدهون | 0.80 g |
| الكربوهيدرات | 87.19 g |
| الألياف | 1.0 g |
| السكريات | 12.80 g |
| الصوديوم | 660.00 mg |
| الكالسيوم | 9.00 mg |
| الحديد | 28.00 mg |
| فيتامين ج | 21.0 mg |
| فيتامين أ | 1724.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.200 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.200 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.300 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
6.59 g
🥑
الدهون
0.80 g
🌾
الكربوهيدرات
87.19 g
🌿
الألياف
1.0 g
🍯
السكريات
12.80 g
🧂
الصوديوم
660.00 mg
🦴
الكالسيوم
9.00 mg
🩸
الحديد
28.00 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 378 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
24 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
35 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
49 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
87 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.