دجاج، بنكهة باربكيو، مغطاة، مجمدة، جناح
Chicken, barbecue flavored, glazed, frozen, wing
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
211
سعرة حرارية
💪
البروتين
19.67 g
🥑
الدهون
12.67 g
🌾
الكربوهيدرات
3.34 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 9.4 بالمئة، البروتين 55.1 بالمئة، الدهون 35.5 بالمئة
كربوهيدرات
3.34 g
9.4%
بروتين
19.67 g
55.1%
دهون
12.67 g
35.5%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 211 kcal |
|---|---|
| البروتين | 19.67 g |
| الدهون | 12.67 g |
| الكربوهيدرات | 3.34 g |
| الألياف | 0.6 g |
| السكريات | 2.04 g |
| الصوديوم | 615.00 mg |
| الكالسيوم | 28.00 mg |
| الحديد | 2.41 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 58.00 IU |
| ألانين | 1.082 g |
| أرجينين | 1.188 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.644 g |
| السيستين | 0.184 g |
| حمض الغلوتاميك | 2.527 g |
| الفركتوز | 0.51 g |
| الجلوكوز | 1.16 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 3.321 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 5.766 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 2.359 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
19.67 g
🥑
الدهون
12.67 g
🌾
الكربوهيدرات
3.34 g
🌿
الألياف
0.6 g
🍯
السكريات
2.04 g
🧂
الصوديوم
615.00 mg
🦴
الكالسيوم
28.00 mg
🩸
الحديد
2.41 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 211 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
14 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
19 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
27 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
48 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.