حبوب جاهزة للأكل، عادية، محمصة، جنين القمح
Cereals ready-to-eat, plain, toasted, wheat germ
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
382
سعرة حرارية
💪
البروتين
29.10 g
🥑
الدهون
10.70 g
🌾
الكربوهيدرات
49.60 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
49.6 g
55.5%
بروتين
29.1 g
32.6%
دهون
10.7 g
12.0%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
29.10 g
🥑
الدهون
10.70 g
🌾
الكربوهيدرات
49.60 g
🌿
الألياف
15.1 g
🍯
السكريات
7.80 g
🧂
الصوديوم
4.00 mg
🦴
الكالسيوم
45.00 mg
🩸
الحديد
9.09 mg
السعرات الحرارية في حبوب جاهزة للأكل، عادية، محمصة، جنين القمح
💊
مجمل السعرات الحرارية
382 kcal
القيمة الغذائية في حبوب جاهزة للأكل، عادية، محمصة، جنين القمح
💊
طاقة
382 kcal
💊
بروتين
29.10 g
💊
دهون
10.70 g
🌾
الكربوهيدرات
49.60 g
💊
كالسيوم
45.00 mg
🩸
الحديد
9.09 mg
🧂
الصوديوم
4.00 mg
🍊
فيتامين ج
6.0 mg
🥕
فيتامين أ
103.00 IU
كمية الفيتامينات في حبوب جاهزة للأكل، عادية، محمصة، جنين القمح
🍊
فيتامين ج
6.0 mg
🥕
فيتامين أ
103.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في حبوب جاهزة للأكل، عادية، محمصة، جنين القمح
💊
بروتين
29.10 g
💊
ألانين
1.858 g
💊
أرجينين
2.348 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.604 g
💊
السيستين
0.576 g
💊
حمض الغلوتاميك
5.026 g
الكربوهيدرات في حبوب جاهزة للأكل، عادية، محمصة، جنين القمح
🌾
الكربوهيدرات
49.60 g
🌿
الألياف
15.1 g
🍯
السكريات
7.80 g
الأحماض الدهنية والدهون في حبوب جاهزة للأكل، عادية، محمصة، جنين القمح
💊
دهون
10.70 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.830 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.500 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
6.620 g