سمك، مع جلد (سكان ألاسكا الأصليين)، مطبوخ، هاليبوت
Fish, with skin (Alaska Native), cooked, halibut
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
113
سعرة حرارية
💪
البروتين
22.13 g
🥑
الدهون
2.73 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
22.13 g
89.0%
دهون
2.73 g
11.0%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
22.13 g
🥑
الدهون
2.73 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
86.00 mg
🦴
الكالسيوم
33.00 mg
🩸
الحديد
0.36 mg
السعرات الحرارية في سمك، مع جلد (سكان ألاسكا الأصليين)، مطبوخ، هاليبوت
💊
مجمل السعرات الحرارية
113 kcal
القيمة الغذائية في سمك، مع جلد (سكان ألاسكا الأصليين)، مطبوخ، هاليبوت
💊
طاقة
113 kcal
💊
بروتين
22.13 g
💊
دهون
2.73 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
33.00 mg
🩸
الحديد
0.36 mg
🧂
الصوديوم
86.00 mg
🥕
فيتامين أ
160.00 IU
كمية الفيتامينات في سمك، مع جلد (سكان ألاسكا الأصليين)، مطبوخ، هاليبوت
🥕
فيتامين أ
160.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، مع جلد (سكان ألاسكا الأصليين)، مطبوخ، هاليبوت
💊
بروتين
22.13 g
💊
ألانين
1.280 g
💊
أرجينين
1.304 g
💊
حمض الأسبارتيك
3.014 g
💊
السيستين
0.383 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.421 g
الكربوهيدرات في سمك، مع جلد (سكان ألاسكا الأصليين)، مطبوخ، هاليبوت
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
💊
الفركتوز
0.00 g
💊
الجلوكوز
0.00 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في سمك، مع جلد (سكان ألاسكا الأصليين)، مطبوخ، هاليبوت
💊
دهون
2.73 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.498 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.842 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.731 g