سمك، نيء (سكان ألاسكا الأصليين)، سوكاي (أحمر)، سلمون

Fish, raw (Alaska Native), sockeye (red), salmon

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
153

سعرة حرارية

💪

البروتين

21.94 g

🥑

الدهون

7.28 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

21.94 g

75.1%

دهون

7.28 g

24.9%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

21.94 g

🥑

الدهون

7.28 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

60.00 mg

🦴

الكالسيوم

7.00 mg

🩸

الحديد

0.53 mg

السعرات الحرارية في سمك، نيء (سكان ألاسكا الأصليين)، سوكاي (أحمر)، سلمون

💊

مجمل السعرات الحرارية

153 kcal

القيمة الغذائية في سمك، نيء (سكان ألاسكا الأصليين)، سوكاي (أحمر)، سلمون

💊

طاقة

153 kcal

💊

بروتين

21.94 g

💊

دهون

7.28 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

7.00 mg

🩸

الحديد

0.53 mg

🧂

الصوديوم

60.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

193.00 IU

كمية الفيتامينات في سمك، نيء (سكان ألاسكا الأصليين)، سوكاي (أحمر)، سلمون

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

193.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، نيء (سكان ألاسكا الأصليين)، سوكاي (أحمر)، سلمون

💊

بروتين

21.94 g

💊

ألانين

1.350 g

💊

أرجينين

1.120 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.790 g

💊

السيستين

0.310 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.030 g

الكربوهيدرات في سمك، نيء (سكان ألاسكا الأصليين)، سوكاي (أحمر)، سلمون

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

💊

الفركتوز

0.00 g

💊

الجلوكوز

0.00 g

💊

اللاكتوز

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في سمك، نيء (سكان ألاسكا الأصليين)، سوكاي (أحمر)، سلمون

💊

دهون

7.28 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

1.007 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

2.200 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

1.370 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام