سمك، نيء (سكان ألاسكا الأصليين)، سوكاي (أحمر)، سلمون
Fish, raw (Alaska Native), sockeye (red), salmon
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
153
سعرة حرارية
💪
البروتين
21.94 g
🥑
الدهون
7.28 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
21.94 g
75.1%
دهون
7.28 g
24.9%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
21.94 g
🥑
الدهون
7.28 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
60.00 mg
🦴
الكالسيوم
7.00 mg
🩸
الحديد
0.53 mg
السعرات الحرارية في سمك، نيء (سكان ألاسكا الأصليين)، سوكاي (أحمر)، سلمون
💊
مجمل السعرات الحرارية
153 kcal
القيمة الغذائية في سمك، نيء (سكان ألاسكا الأصليين)، سوكاي (أحمر)، سلمون
💊
طاقة
153 kcal
💊
بروتين
21.94 g
💊
دهون
7.28 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
7.00 mg
🩸
الحديد
0.53 mg
🧂
الصوديوم
60.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
193.00 IU
كمية الفيتامينات في سمك، نيء (سكان ألاسكا الأصليين)، سوكاي (أحمر)، سلمون
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
193.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، نيء (سكان ألاسكا الأصليين)، سوكاي (أحمر)، سلمون
💊
بروتين
21.94 g
💊
ألانين
1.350 g
💊
أرجينين
1.120 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.790 g
💊
السيستين
0.310 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.030 g
الكربوهيدرات في سمك، نيء (سكان ألاسكا الأصليين)، سوكاي (أحمر)، سلمون
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
💊
الفركتوز
0.00 g
💊
الجلوكوز
0.00 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في سمك، نيء (سكان ألاسكا الأصليين)، سوكاي (أحمر)، سلمون
💊
دهون
7.28 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.007 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.200 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.370 g