ماكدونالدز سلطة بيكون رانش مع دجاج مقرمش
McDONALD'S Bacon Ranch Salad with Crispy Chicken
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
122
سعرة حرارية
💪
البروتين
8.82 g
🥑
الدهون
6.30 g
🌾
الكربوهيدرات
6.08 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 28.7 بالمئة، البروتين 41.6 بالمئة، الدهون 29.7 بالمئة
كربوهيدرات
6.08 g
28.7%
بروتين
8.82 g
41.6%
دهون
6.3 g
29.7%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 122 kcal |
|---|---|
| البروتين | 8.82 g |
| الدهون | 6.30 g |
| الكربوهيدرات | 6.08 g |
| الألياف | 1.0 g |
| السكريات | 1.53 g |
| الصوديوم | 273.00 mg |
| الكالسيوم | 46.00 mg |
| الحديد | 0.61 mg |
| فيتامين ج | 9.7 mg |
| فيتامين أ | 2485.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.622 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 2.467 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.619 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
8.82 g
🥑
الدهون
6.30 g
🌾
الكربوهيدرات
6.08 g
🌿
الألياف
1.0 g
🍯
السكريات
1.53 g
🧂
الصوديوم
273.00 mg
🦴
الكالسيوم
46.00 mg
🩸
الحديد
0.61 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 122 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
8 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
11 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
16 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
28 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.