توت صبار، مشوي (الهنود من السهول الشمالية)
Prickly pears, broiled (Northern Plains Indians)
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
91
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.39 g
🥑
الدهون
0.31 g
🌾
الكربوهيدرات
21.57 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
21.57 g
96.9%
بروتين
0.39 g
1.8%
دهون
0.31 g
1.4%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.39 g
🥑
الدهون
0.31 g
🌾
الكربوهيدرات
21.57 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
0
🦴
الكالسيوم
0
🩸
الحديد
0
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 91 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
6 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
8 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
12 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
21 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في توت صبار، مشوي (الهنود من السهول الشمالية)
💊
مجمل السعرات الحرارية
91 kcal
القيمة الغذائية في توت صبار، مشوي (الهنود من السهول الشمالية)
💊
طاقة
91 kcal
💊
بروتين
0.39 g
💊
دهون
0.31 g
🌾
الكربوهيدرات
21.57 g
🍊
فيتامين ج
6.2 mg
كمية الفيتامينات في توت صبار، مشوي (الهنود من السهول الشمالية)
🍊
فيتامين ج
6.2 mg
البروتينات و الأحماض الأمينية في توت صبار، مشوي (الهنود من السهول الشمالية)
💊
بروتين
0.39 g
الكربوهيدرات في توت صبار، مشوي (الهنود من السهول الشمالية)
🌾
الكربوهيدرات
21.57 g
الأحماض الدهنية والدهون في توت صبار، مشوي (الهنود من السهول الشمالية)
💊
دهون
0.31 g