لحم العجل، نيء، لحم خالي ودهن، ذراع، كتف

Veal, raw, separable lean and fat, arm, shoulder

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
132

سعرة حرارية

💪

البروتين

19.34 g

🥑

الدهون

5.44 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

19.34 g

78.0%

دهون

5.44 g

22.0%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

19.34 g

🥑

الدهون

5.44 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

83.00 mg

🦴

الكالسيوم

21.00 mg

🩸

الحديد

1.00 mg

السعرات الحرارية في لحم العجل، نيء، لحم خالي ودهن، ذراع، كتف

💊

مجمل السعرات الحرارية

132 kcal

القيمة الغذائية في لحم العجل، نيء، لحم خالي ودهن، ذراع، كتف

💊

طاقة

132 kcal

💊

بروتين

19.34 g

💊

دهون

5.44 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

21.00 mg

🩸

الحديد

1.00 mg

🧂

الصوديوم

83.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم العجل، نيء، لحم خالي ودهن، ذراع، كتف

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم العجل، نيء، لحم خالي ودهن، ذراع، كتف

💊

بروتين

19.34 g

💊

ألانين

1.150 g

💊

أرجينين

1.137 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.669 g

💊

السيستين

0.218 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.059 g

الكربوهيدرات في لحم العجل، نيء، لحم خالي ودهن، ذراع، كتف

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم العجل، نيء، لحم خالي ودهن، ذراع، كتف

💊

دهون

5.44 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

2.260 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

2.080 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.380 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام