لحم العجل، نيء، لحم خالي ودهن، ذراع، كتف
Veal, raw, separable lean and fat, arm, shoulder
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
132
سعرة حرارية
💪
البروتين
19.34 g
🥑
الدهون
5.44 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
19.34 g
78.0%
دهون
5.44 g
22.0%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
19.34 g
🥑
الدهون
5.44 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
83.00 mg
🦴
الكالسيوم
21.00 mg
🩸
الحديد
1.00 mg
السعرات الحرارية في لحم العجل، نيء، لحم خالي ودهن، ذراع، كتف
💊
مجمل السعرات الحرارية
132 kcal
القيمة الغذائية في لحم العجل، نيء، لحم خالي ودهن، ذراع، كتف
💊
طاقة
132 kcal
💊
بروتين
19.34 g
💊
دهون
5.44 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
21.00 mg
🩸
الحديد
1.00 mg
🧂
الصوديوم
83.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم العجل، نيء، لحم خالي ودهن، ذراع، كتف
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم العجل، نيء، لحم خالي ودهن، ذراع، كتف
💊
بروتين
19.34 g
💊
ألانين
1.150 g
💊
أرجينين
1.137 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.669 g
💊
السيستين
0.218 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.059 g
الكربوهيدرات في لحم العجل، نيء، لحم خالي ودهن، ذراع، كتف
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم العجل، نيء، لحم خالي ودهن، ذراع، كتف
💊
دهون
5.44 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.260 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.080 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.380 g