ديك رومي، مشوي، مطبوخ، لحم خفيف، جميع الأصناف
Turkey, roasted, cooked, light meat, all classes
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
147
سعرة حرارية
💪
البروتين
30.13 g
🥑
الدهون
2.08 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
30.13 g
93.5%
دهون
2.08 g
6.5%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
30.13 g
🥑
الدهون
2.08 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
99.00 mg
🦴
الكالسيوم
9.00 mg
🩸
الحديد
0.71 mg
السعرات الحرارية في ديك رومي، مشوي، مطبوخ، لحم خفيف، جميع الأصناف
💊
مجمل السعرات الحرارية
147 kcal
القيمة الغذائية في ديك رومي، مشوي، مطبوخ، لحم خفيف، جميع الأصناف
💊
طاقة
147 kcal
💊
بروتين
30.13 g
💊
دهون
2.08 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
9.00 mg
🩸
الحديد
0.71 mg
🧂
الصوديوم
99.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
11.00 IU
كمية الفيتامينات في ديك رومي، مشوي، مطبوخ، لحم خفيف، جميع الأصناف
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
11.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في ديك رومي، مشوي، مطبوخ، لحم خفيف، جميع الأصناف
💊
بروتين
30.13 g
💊
ألانين
1.629 g
💊
أرجينين
1.706 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.409 g
💊
السيستين
0.284 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.086 g
الكربوهيدرات في ديك رومي، مشوي، مطبوخ، لحم خفيف، جميع الأصناف
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في ديك رومي، مشوي، مطبوخ، لحم خفيف، جميع الأصناف
💊
دهون
2.08 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.593 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.626 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.528 g