ديك رومي، مشوي، مطبوخ، لحم خفيف، جميع الأصناف

Turkey, roasted, cooked, light meat, all classes

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
147

سعرة حرارية

💪

البروتين

30.13 g

🥑

الدهون

2.08 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

30.13 g

93.5%

دهون

2.08 g

6.5%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

30.13 g

🥑

الدهون

2.08 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

99.00 mg

🦴

الكالسيوم

9.00 mg

🩸

الحديد

0.71 mg

السعرات الحرارية في ديك رومي، مشوي، مطبوخ، لحم خفيف، جميع الأصناف

💊

مجمل السعرات الحرارية

147 kcal

القيمة الغذائية في ديك رومي، مشوي، مطبوخ، لحم خفيف، جميع الأصناف

💊

طاقة

147 kcal

💊

بروتين

30.13 g

💊

دهون

2.08 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

9.00 mg

🩸

الحديد

0.71 mg

🧂

الصوديوم

99.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

11.00 IU

كمية الفيتامينات في ديك رومي، مشوي، مطبوخ، لحم خفيف، جميع الأصناف

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

11.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في ديك رومي، مشوي، مطبوخ، لحم خفيف، جميع الأصناف

💊

بروتين

30.13 g

💊

ألانين

1.629 g

💊

أرجينين

1.706 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.409 g

💊

السيستين

0.284 g

💊

حمض الغلوتاميك

4.086 g

الكربوهيدرات في ديك رومي، مشوي، مطبوخ، لحم خفيف، جميع الأصناف

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في ديك رومي، مشوي، مطبوخ، لحم خفيف، جميع الأصناف

💊

دهون

2.08 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.593 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.626 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.528 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام