حبوب، جافة، سريعة، بيضاء، جريش هوميني، كويكر
Cereals, dry, quick, white, hominy grits, QUAKER
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
348
سعرة حرارية
💪
البروتين
8.80 g
🥑
الدهون
1.20 g
🌾
الكربوهيدرات
79.60 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
79.6 g
88.8%
بروتين
8.8 g
9.8%
دهون
1.2 g
1.3%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
8.80 g
🥑
الدهون
1.20 g
🌾
الكربوهيدرات
79.60 g
🌿
الألياف
4.8 g
🍯
السكريات
0.30 g
🧂
الصوديوم
1.00 mg
🦴
الكالسيوم
2.00 mg
🩸
الحديد
4.42 mg
السعرات الحرارية في حبوب، جافة، سريعة، بيضاء، جريش هوميني، كويكر
💊
مجمل السعرات الحرارية
348 kcal
القيمة الغذائية في حبوب، جافة، سريعة، بيضاء، جريش هوميني، كويكر
💊
طاقة
348 kcal
💊
بروتين
8.80 g
💊
دهون
1.20 g
🌾
الكربوهيدرات
79.60 g
💊
كالسيوم
2.00 mg
🩸
الحديد
4.42 mg
🧂
الصوديوم
1.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في حبوب، جافة، سريعة، بيضاء، جريش هوميني، كويكر
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في حبوب، جافة، سريعة، بيضاء، جريش هوميني، كويكر
💊
بروتين
8.80 g
الكربوهيدرات في حبوب، جافة، سريعة، بيضاء، جريش هوميني، كويكر
🌾
الكربوهيدرات
79.60 g
🌿
الألياف
4.8 g
🍯
السكريات
0.30 g
الأحماض الدهنية والدهون في حبوب، جافة، سريعة، بيضاء، جريش هوميني، كويكر
💊
دهون
1.20 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.160 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.290 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.510 g