ديك رومي، نيء، لحم وجلد، صدر، أجزاء تجزئة
Turkey, raw, meat and skin, breast, retail parts
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
155
سعرة حرارية
💪
البروتين
21.88 g
🥑
الدهون
7.45 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
21.88 g
74.6%
دهون
7.45 g
25.4%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
21.88 g
🥑
الدهون
7.45 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
72.00 mg
🦴
الكالسيوم
9.00 mg
🩸
الحديد
0.77 mg
السعرات الحرارية في ديك رومي، نيء، لحم وجلد، صدر، أجزاء تجزئة
💊
مجمل السعرات الحرارية
155 kcal
القيمة الغذائية في ديك رومي، نيء، لحم وجلد، صدر، أجزاء تجزئة
💊
طاقة
155 kcal
💊
بروتين
21.88 g
💊
دهون
7.45 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
9.00 mg
🩸
الحديد
0.77 mg
🧂
الصوديوم
72.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
54.00 IU
كمية الفيتامينات في ديك رومي، نيء، لحم وجلد، صدر، أجزاء تجزئة
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
54.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في ديك رومي، نيء، لحم وجلد، صدر، أجزاء تجزئة
💊
بروتين
21.88 g
💊
ألانين
1.334 g
💊
أرجينين
1.391 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.004 g
💊
السيستين
0.206 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.262 g
الكربوهيدرات في ديك رومي، نيء، لحم وجلد، صدر، أجزاء تجزئة
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
💊
الفركتوز
0.00 g
💊
الجلوكوز
0.00 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في ديك رومي، نيء، لحم وجلد، صدر، أجزاء تجزئة
💊
دهون
7.45 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.756 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.191 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.834 g