سمك، حرارة جافة، مطبوخ، أنواع مختلطة، باس البحر
Fish, dry heat, cooked, mixed species, sea bass
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
124
سعرة حرارية
💪
البروتين
23.63 g
🥑
الدهون
2.56 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
23.63 g
90.2%
دهون
2.56 g
9.8%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
23.63 g
🥑
الدهون
2.56 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
87.00 mg
🦴
الكالسيوم
13.00 mg
🩸
الحديد
0.37 mg
السعرات الحرارية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، أنواع مختلطة، باس البحر
💊
مجمل السعرات الحرارية
124 kcal
القيمة الغذائية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، أنواع مختلطة، باس البحر
💊
طاقة
124 kcal
💊
بروتين
23.63 g
💊
دهون
2.56 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
13.00 mg
🩸
الحديد
0.37 mg
🧂
الصوديوم
87.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
213.00 IU
كمية الفيتامينات في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، أنواع مختلطة، باس البحر
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
213.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، أنواع مختلطة، باس البحر
💊
بروتين
23.63 g
💊
ألانين
1.429 g
💊
أرجينين
1.414 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.420 g
💊
السيستين
0.253 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.528 g
الكربوهيدرات في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، أنواع مختلطة، باس البحر
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
الأحماض الدهنية والدهون في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، أنواع مختلطة، باس البحر
💊
دهون
2.56 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.655 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.544 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.953 g