مافن إنجليزي، حبوب مختلطة (تشمل الجرانولا)
English muffins, mixed-grain (includes granola)
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
235
سعرة حرارية
💪
البروتين
9.10 g
🥑
الدهون
1.80 g
🌾
الكربوهيدرات
46.30 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
46.3 g
80.9%
بروتين
9.1 g
15.9%
دهون
1.8 g
3.1%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
9.10 g
🥑
الدهون
1.80 g
🌾
الكربوهيدرات
46.30 g
🌿
الألياف
2.8 g
🍯
السكريات
0.81 g
🧂
الصوديوم
298.00 mg
🦴
الكالسيوم
196.00 mg
🩸
الحديد
3.02 mg
السعرات الحرارية في مافن إنجليزي، حبوب مختلطة (تشمل الجرانولا)
💊
مجمل السعرات الحرارية
235 kcal
القيمة الغذائية في مافن إنجليزي، حبوب مختلطة (تشمل الجرانولا)
💊
طاقة
235 kcal
💊
بروتين
9.10 g
💊
دهون
1.80 g
🌾
الكربوهيدرات
46.30 g
💊
كالسيوم
196.00 mg
🩸
الحديد
3.02 mg
🧂
الصوديوم
298.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في مافن إنجليزي، حبوب مختلطة (تشمل الجرانولا)
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في مافن إنجليزي، حبوب مختلطة (تشمل الجرانولا)
💊
بروتين
9.10 g
💊
ألانين
0.353 g
💊
أرجينين
0.441 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.549 g
💊
السيستين
0.199 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.671 g
الكربوهيدرات في مافن إنجليزي، حبوب مختلطة (تشمل الجرانولا)
🌾
الكربوهيدرات
46.30 g
🌿
الألياف
2.8 g
🍯
السكريات
0.81 g
الأحماض الدهنية والدهون في مافن إنجليزي، حبوب مختلطة (تشمل الجرانولا)
💊
دهون
1.80 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.230 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.827 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.559 g