لحم بقر، نيء، رئتين، لحوم متنوعة ومنتجات ثانوية
Beef, raw, lungs, variety meats and by-products
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
92
سعرة حرارية
💪
البروتين
16.20 g
🥑
الدهون
2.50 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 0.0 بالمئة، البروتين 86.6 بالمئة، الدهون 13.4 بالمئة
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
16.2 g
86.6%
دهون
2.5 g
13.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 92 kcal |
|---|---|
| البروتين | 16.20 g |
| الدهون | 2.50 g |
| الكربوهيدرات | 0.00 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 198.00 mg |
| الكالسيوم | 10.00 mg |
| الحديد | 7.95 mg |
| فيتامين ج | 38.5 mg |
| فيتامين أ | 46.00 IU |
| ألانين | 1.001 g |
| أرجينين | 0.980 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.977 g |
| السيستين | 0.249 g |
| حمض الغلوتاميك | 1.726 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.860 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.640 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.340 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
16.20 g
🥑
الدهون
2.50 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
198.00 mg
🦴
الكالسيوم
10.00 mg
🩸
الحديد
7.95 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 92 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
6 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
8 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
12 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
21 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.