أرز، مُغذى، نيء، عادي، حبة طويلة، أبيض
Rice, enriched, raw, regular, long-grain, white
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
365
سعرة حرارية
💪
البروتين
7.13 g
🥑
الدهون
0.66 g
🌾
الكربوهيدرات
79.95 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
79.95 g
91.1%
بروتين
7.13 g
8.1%
دهون
0.66 g
0.8%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
7.13 g
🥑
الدهون
0.66 g
🌾
الكربوهيدرات
79.95 g
🌿
الألياف
1.3 g
🍯
السكريات
0.12 g
🧂
الصوديوم
5.00 mg
🦴
الكالسيوم
28.00 mg
🩸
الحديد
4.31 mg
السعرات الحرارية في أرز، مُغذى، نيء، عادي، حبة طويلة، أبيض
💊
مجمل السعرات الحرارية
365 kcal
القيمة الغذائية في أرز، مُغذى، نيء، عادي، حبة طويلة، أبيض
💊
طاقة
365 kcal
💊
بروتين
7.13 g
💊
دهون
0.66 g
🌾
الكربوهيدرات
79.95 g
💊
كالسيوم
28.00 mg
🩸
الحديد
4.31 mg
🧂
الصوديوم
5.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في أرز، مُغذى، نيء، عادي، حبة طويلة، أبيض
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في أرز، مُغذى، نيء، عادي، حبة طويلة، أبيض
💊
بروتين
7.13 g
💊
ألانين
0.413 g
💊
أرجينين
0.594 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.670 g
💊
السيستين
0.146 g
💊
حمض الغلوتاميك
1.389 g
الكربوهيدرات في أرز، مُغذى، نيء، عادي، حبة طويلة، أبيض
🌾
الكربوهيدرات
79.95 g
🌿
الألياف
1.3 g
🍯
السكريات
0.12 g
💊
الفركتوز
0.02 g
💊
الجلوكوز
0.02 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في أرز، مُغذى، نيء، عادي، حبة طويلة، أبيض
💊
دهون
0.66 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.180 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.206 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.177 g