لحم عجل، نيء، قلب، لحوم متنوعة ومنتجات ثانوية
Veal, raw, heart, variety meats and by-products
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
110
سعرة حرارية
💪
البروتين
17.18 g
🥑
الدهون
3.98 g
🌾
الكربوهيدرات
0.08 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 0.4 بالمئة، البروتين 80.9 بالمئة، الدهون 18.7 بالمئة
كربوهيدرات
0.08 g
0.4%
بروتين
17.18 g
80.9%
دهون
3.98 g
18.7%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 110 kcal |
|---|---|
| البروتين | 17.18 g |
| الدهون | 3.98 g |
| الكربوهيدرات | 0.08 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 77.00 mg |
| الكالسيوم | 5.00 mg |
| الحديد | 4.24 mg |
| فيتامين ج | 8.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 1.067 g |
| أرجينين | 1.067 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.595 g |
| السيستين | 0.185 g |
| حمض الغلوتاميك | 2.480 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.070 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.840 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.050 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
17.18 g
🥑
الدهون
3.98 g
🌾
الكربوهيدرات
0.08 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
77.00 mg
🦴
الكالسيوم
5.00 mg
🩸
الحديد
4.24 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 110 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
7 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
10 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
14 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
25 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.