مكرونة، مطبوخة، دقيق ذرة وأرز، خالية من الجلوتين
Pasta, cooked, corn and rice flour, gluten-free
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
179
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.20 g
🥑
الدهون
1.00 g
🌾
الكربوهيدرات
38.05 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 90.1 بالمئة، البروتين 7.6 بالمئة، الدهون 2.4 بالمئة
كربوهيدرات
38.05 g
90.1%
بروتين
3.2 g
7.6%
دهون
1.0 g
2.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 179 kcal |
|---|---|
| البروتين | 3.20 g |
| الدهون | 1.00 g |
| الكربوهيدرات | 38.05 g |
| الألياف | 1.4 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 4.00 mg |
| الكالسيوم | 2.00 mg |
| الحديد | 0.22 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 71.00 IU |
| ألانين | 0.236 g |
| أرجينين | 0.154 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.175 g |
| السيستين | 0.072 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.544 g |
| الفركتوز | 0.00 g |
| الجلوكوز | 0.00 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.150 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.259 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.329 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.20 g
🥑
الدهون
1.00 g
🌾
الكربوهيدرات
38.05 g
🌿
الألياف
1.4 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
4.00 mg
🦴
الكالسيوم
2.00 mg
🩸
الحديد
0.22 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 179 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
11 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
16 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
23 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
41 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.