بطاطس، غير مُعدة، عادية، مجمدة، هاش براون

Potatoes, unprepared, plain, frozen, hash brown

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
82

سعرة حرارية

💪

البروتين

2.06 g

🥑

الدهون

0.62 g

🌾

الكربوهيدرات

17.72 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

17.72 g

86.9%

بروتين

2.06 g

10.1%

دهون

0.62 g

3.0%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

2.06 g

🥑

الدهون

0.62 g

🌾

الكربوهيدرات

17.72 g

🌿

الألياف

1.4 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

22.00 mg

🦴

الكالسيوم

10.00 mg

🩸

الحديد

0.98 mg

السعرات الحرارية في بطاطس، غير مُعدة، عادية، مجمدة، هاش براون

💊

مجمل السعرات الحرارية

82 kcal

القيمة الغذائية في بطاطس، غير مُعدة، عادية، مجمدة، هاش براون

💊

طاقة

82 kcal

💊

بروتين

2.06 g

💊

دهون

0.62 g

🌾

الكربوهيدرات

17.72 g

💊

كالسيوم

10.00 mg

🩸

الحديد

0.98 mg

🧂

الصوديوم

22.00 mg

🍊

فيتامين ج

8.2 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في بطاطس، غير مُعدة، عادية، مجمدة، هاش براون

🍊

فيتامين ج

8.2 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في بطاطس، غير مُعدة، عادية، مجمدة، هاش براون

💊

بروتين

2.06 g

💊

ألانين

0.071 g

💊

أرجينين

0.098 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.478 g

💊

السيستين

0.013 g

💊

حمض الغلوتاميك

0.322 g

الكربوهيدرات في بطاطس، غير مُعدة، عادية، مجمدة، هاش براون

🌾

الكربوهيدرات

17.72 g

🌿

الألياف

1.4 g

الأحماض الدهنية والدهون في بطاطس، غير مُعدة، عادية، مجمدة، هاش براون

💊

دهون

0.62 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.163 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.014 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.269 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام