باستا بستو من كاشي، غير مطبوخة، مجمدة
KASHI Pesto Pasta Primavera, unprepared, frozen
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
101
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.80 g
🥑
الدهون
3.80 g
🌾
الكربوهيدرات
13.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 63.1 بالمئة، البروتين 18.4 بالمئة، الدهون 18.4 بالمئة
كربوهيدرات
13.0 g
63.1%
بروتين
3.8 g
18.4%
دهون
3.8 g
18.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 101 kcal |
|---|---|
| البروتين | 3.80 g |
| الدهون | 3.80 g |
| الكربوهيدرات | 13.00 g |
| الألياف | 2.4 g |
| السكريات | 1.40 g |
| الصوديوم | 265.00 mg |
| الكالسيوم | 65.00 mg |
| الحديد | 0.90 mg |
| فيتامين ج | 7.0 mg |
| فيتامين أ | 352.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.700 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.900 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.200 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.80 g
🥑
الدهون
3.80 g
🌾
الكربوهيدرات
13.00 g
🌿
الألياف
2.4 g
🍯
السكريات
1.40 g
🧂
الصوديوم
265.00 mg
🦴
الكالسيوم
65.00 mg
🩸
الحديد
0.90 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 101 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
6 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
9 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
13 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
23 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.