باستا بستو من كاشي، غير مطبوخة، مجمدة
KASHI Pesto Pasta Primavera, unprepared, frozen
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
101
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.80 g
🥑
الدهون
3.80 g
🌾
الكربوهيدرات
13.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
13.0 g
63.1%
بروتين
3.8 g
18.4%
دهون
3.8 g
18.4%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.80 g
🥑
الدهون
3.80 g
🌾
الكربوهيدرات
13.00 g
🌿
الألياف
2.4 g
🍯
السكريات
1.40 g
🧂
الصوديوم
265.00 mg
🦴
الكالسيوم
65.00 mg
🩸
الحديد
0.90 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 101 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
6 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
9 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
13 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
23 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في باستا بستو من كاشي، غير مطبوخة، مجمدة
💊
مجمل السعرات الحرارية
101 kcal
القيمة الغذائية في باستا بستو من كاشي، غير مطبوخة، مجمدة
💊
طاقة
101 kcal
💊
بروتين
3.80 g
💊
دهون
3.80 g
🌾
الكربوهيدرات
13.00 g
💊
كالسيوم
65.00 mg
🩸
الحديد
0.90 mg
🧂
الصوديوم
265.00 mg
🍊
فيتامين ج
7.0 mg
🥕
فيتامين أ
352.00 IU
كمية الفيتامينات في باستا بستو من كاشي، غير مطبوخة، مجمدة
🍊
فيتامين ج
7.0 mg
🥕
فيتامين أ
352.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في باستا بستو من كاشي، غير مطبوخة، مجمدة
💊
بروتين
3.80 g
الكربوهيدرات في باستا بستو من كاشي، غير مطبوخة، مجمدة
🌾
الكربوهيدرات
13.00 g
🌿
الألياف
2.4 g
🍯
السكريات
1.40 g
الأحماض الدهنية والدهون في باستا بستو من كاشي، غير مطبوخة، مجمدة
💊
دهون
3.80 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.700 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.900 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.200 g