لحم العجل، خام، لحم خالي فقط، ساق (الجزء العلوي)
Veal, raw, separable lean only, leg (top round)
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
107
سعرة حرارية
💪
البروتين
21.28 g
🥑
الدهون
1.76 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
21.28 g
92.4%
دهون
1.76 g
7.6%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
21.28 g
🥑
الدهون
1.76 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
64.00 mg
🦴
الكالسيوم
5.00 mg
🩸
الحديد
0.80 mg
السعرات الحرارية في لحم العجل، خام، لحم خالي فقط، ساق (الجزء العلوي)
💊
مجمل السعرات الحرارية
107 kcal
القيمة الغذائية في لحم العجل، خام، لحم خالي فقط، ساق (الجزء العلوي)
💊
طاقة
107 kcal
💊
بروتين
21.28 g
💊
دهون
1.76 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
5.00 mg
🩸
الحديد
0.80 mg
🧂
الصوديوم
64.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم العجل، خام، لحم خالي فقط، ساق (الجزء العلوي)
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم العجل، خام، لحم خالي فقط، ساق (الجزء العلوي)
💊
بروتين
21.28 g
💊
ألانين
1.266 g
💊
أرجينين
1.252 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.836 g
💊
السيستين
0.240 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.366 g
الكربوهيدرات في لحم العجل، خام، لحم خالي فقط، ساق (الجزء العلوي)
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم العجل، خام، لحم خالي فقط، ساق (الجزء العلوي)
💊
دهون
1.76 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.530 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.560 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.180 g