لحم العجل، خام، لحم خالي فقط، ساق (الجزء العلوي)

Veal, raw, separable lean only, leg (top round)

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
107

سعرة حرارية

💪

البروتين

21.28 g

🥑

الدهون

1.76 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

21.28 g

92.4%

دهون

1.76 g

7.6%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

21.28 g

🥑

الدهون

1.76 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

64.00 mg

🦴

الكالسيوم

5.00 mg

🩸

الحديد

0.80 mg

السعرات الحرارية في لحم العجل، خام، لحم خالي فقط، ساق (الجزء العلوي)

💊

مجمل السعرات الحرارية

107 kcal

القيمة الغذائية في لحم العجل، خام، لحم خالي فقط، ساق (الجزء العلوي)

💊

طاقة

107 kcal

💊

بروتين

21.28 g

💊

دهون

1.76 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

5.00 mg

🩸

الحديد

0.80 mg

🧂

الصوديوم

64.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم العجل، خام، لحم خالي فقط، ساق (الجزء العلوي)

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم العجل، خام، لحم خالي فقط، ساق (الجزء العلوي)

💊

بروتين

21.28 g

💊

ألانين

1.266 g

💊

أرجينين

1.252 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.836 g

💊

السيستين

0.240 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.366 g

الكربوهيدرات في لحم العجل، خام، لحم خالي فقط، ساق (الجزء العلوي)

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم العجل، خام، لحم خالي فقط، ساق (الجزء العلوي)

💊

دهون

1.76 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.530 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.560 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.180 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام