بار حلوى بالحليب، مصنوع من حليب قليل الدسم، مجمد
Milk dessert bar, made from lowfat milk, frozen
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
147
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.41 g
🥑
الدهون
1.47 g
🌾
الكربوهيدرات
33.09 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 84.9 بالمئة، البروتين 11.3 بالمئة، الدهون 3.8 بالمئة
كربوهيدرات
33.09 g
84.9%
بروتين
4.41 g
11.3%
دهون
1.47 g
3.8%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 147 kcal |
|---|---|
| البروتين | 4.41 g |
| الدهون | 1.47 g |
| الكربوهيدرات | 33.09 g |
| الألياف | 6.6 g |
| السكريات | 22.06 g |
| الصوديوم | 92.00 mg |
| الكالسيوم | 184.00 mg |
| الحديد | 0.53 mg |
| فيتامين ج | 0.9 mg |
| فيتامين أ | 424.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.810 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.462 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.052 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.41 g
🥑
الدهون
1.47 g
🌾
الكربوهيدرات
33.09 g
🌿
الألياف
6.6 g
🍯
السكريات
22.06 g
🧂
الصوديوم
92.00 mg
🦴
الكالسيوم
184.00 mg
🩸
الحديد
0.53 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 147 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
9 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
13 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
19 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
34 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.