بذور، محمصة ومحمصة، كاملة، بذور السمسم

Seeds, roasted and toasted, whole, sesame seeds

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
565

سعرة حرارية

💪

البروتين

16.96 g

🥑

الدهون

48.00 g

🌾

الكربوهيدرات

25.74 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

25.74 g

28.4%

بروتين

16.96 g

18.7%

دهون

48.0 g

52.9%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

16.96 g

🥑

الدهون

48.00 g

🌾

الكربوهيدرات

25.74 g

🌿

الألياف

14.0 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

11.00 mg

🦴

الكالسيوم

989.00 mg

🩸

الحديد

14.76 mg

السعرات الحرارية في بذور، محمصة ومحمصة، كاملة، بذور السمسم

💊

مجمل السعرات الحرارية

565 kcal

القيمة الغذائية في بذور، محمصة ومحمصة، كاملة، بذور السمسم

💊

طاقة

565 kcal

💊

بروتين

16.96 g

💊

دهون

48.00 g

🌾

الكربوهيدرات

25.74 g

💊

كالسيوم

989.00 mg

🩸

الحديد

14.76 mg

🧂

الصوديوم

11.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

9.00 IU

كمية الفيتامينات في بذور، محمصة ومحمصة، كاملة، بذور السمسم

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

9.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في بذور، محمصة ومحمصة، كاملة، بذور السمسم

💊

بروتين

16.96 g

💊

ألانين

0.886 g

💊

أرجينين

2.515 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.574 g

💊

السيستين

0.342 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.782 g

الكربوهيدرات في بذور، محمصة ومحمصة، كاملة، بذور السمسم

🌾

الكربوهيدرات

25.74 g

🌿

الألياف

14.0 g

الأحماض الدهنية والدهون في بذور، محمصة ومحمصة، كاملة، بذور السمسم

💊

دهون

48.00 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

6.722 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

18.127 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

21.039 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام