بذور، محمصة ومحمصة، كاملة، بذور السمسم
Seeds, roasted and toasted, whole, sesame seeds
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
565
سعرة حرارية
💪
البروتين
16.96 g
🥑
الدهون
48.00 g
🌾
الكربوهيدرات
25.74 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
25.74 g
28.4%
بروتين
16.96 g
18.7%
دهون
48.0 g
52.9%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
16.96 g
🥑
الدهون
48.00 g
🌾
الكربوهيدرات
25.74 g
🌿
الألياف
14.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
11.00 mg
🦴
الكالسيوم
989.00 mg
🩸
الحديد
14.76 mg
السعرات الحرارية في بذور، محمصة ومحمصة، كاملة، بذور السمسم
💊
مجمل السعرات الحرارية
565 kcal
القيمة الغذائية في بذور، محمصة ومحمصة، كاملة، بذور السمسم
💊
طاقة
565 kcal
💊
بروتين
16.96 g
💊
دهون
48.00 g
🌾
الكربوهيدرات
25.74 g
💊
كالسيوم
989.00 mg
🩸
الحديد
14.76 mg
🧂
الصوديوم
11.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
9.00 IU
كمية الفيتامينات في بذور، محمصة ومحمصة، كاملة، بذور السمسم
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
9.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في بذور، محمصة ومحمصة، كاملة، بذور السمسم
💊
بروتين
16.96 g
💊
ألانين
0.886 g
💊
أرجينين
2.515 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.574 g
💊
السيستين
0.342 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.782 g
الكربوهيدرات في بذور، محمصة ومحمصة، كاملة، بذور السمسم
🌾
الكربوهيدرات
25.74 g
🌿
الألياف
14.0 g
الأحماض الدهنية والدهون في بذور، محمصة ومحمصة، كاملة، بذور السمسم
💊
دهون
48.00 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
6.722 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
18.127 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
21.039 g