ديك رومي، خام، لحم وجلدة، فخذ، أجزاء تجزئة
Turkey, raw, meat and skin, thigh, retail parts
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
161
سعرة حرارية
💪
البروتين
19.54 g
🥑
الدهون
9.16 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
19.54 g
68.1%
دهون
9.16 g
31.9%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
19.54 g
🥑
الدهون
9.16 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
75.00 mg
🦴
الكالسيوم
4.00 mg
🩸
الحديد
1.31 mg
السعرات الحرارية في ديك رومي، خام، لحم وجلدة، فخذ، أجزاء تجزئة
💊
مجمل السعرات الحرارية
161 kcal
القيمة الغذائية في ديك رومي، خام، لحم وجلدة، فخذ، أجزاء تجزئة
💊
طاقة
161 kcal
💊
بروتين
19.54 g
💊
دهون
9.16 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
4.00 mg
🩸
الحديد
1.31 mg
🧂
الصوديوم
75.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
97.00 IU
كمية الفيتامينات في ديك رومي، خام، لحم وجلدة، فخذ، أجزاء تجزئة
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
97.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في ديك رومي، خام، لحم وجلدة، فخذ، أجزاء تجزئة
💊
بروتين
19.54 g
💊
ألانين
1.196 g
💊
أرجينين
1.241 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.753 g
💊
السيستين
0.179 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.854 g
الكربوهيدرات في ديك رومي، خام، لحم وجلدة، فخذ، أجزاء تجزئة
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في ديك رومي، خام، لحم وجلدة، فخذ، أجزاء تجزئة
💊
دهون
9.16 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.386 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.994 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
2.454 g