ديك رومي، خام، لحم وجلدة، فخذ، أجزاء تجزئة

Turkey, raw, meat and skin, thigh, retail parts

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
161

سعرة حرارية

💪

البروتين

19.54 g

🥑

الدهون

9.16 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

19.54 g

68.1%

دهون

9.16 g

31.9%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

19.54 g

🥑

الدهون

9.16 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

75.00 mg

🦴

الكالسيوم

4.00 mg

🩸

الحديد

1.31 mg

السعرات الحرارية في ديك رومي، خام، لحم وجلدة، فخذ، أجزاء تجزئة

💊

مجمل السعرات الحرارية

161 kcal

القيمة الغذائية في ديك رومي، خام، لحم وجلدة، فخذ، أجزاء تجزئة

💊

طاقة

161 kcal

💊

بروتين

19.54 g

💊

دهون

9.16 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

4.00 mg

🩸

الحديد

1.31 mg

🧂

الصوديوم

75.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

97.00 IU

كمية الفيتامينات في ديك رومي، خام، لحم وجلدة، فخذ، أجزاء تجزئة

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

97.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في ديك رومي، خام، لحم وجلدة، فخذ، أجزاء تجزئة

💊

بروتين

19.54 g

💊

ألانين

1.196 g

💊

أرجينين

1.241 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.753 g

💊

السيستين

0.179 g

💊

حمض الغلوتاميك

2.854 g

الكربوهيدرات في ديك رومي، خام، لحم وجلدة، فخذ، أجزاء تجزئة

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في ديك رومي، خام، لحم وجلدة، فخذ، أجزاء تجزئة

💊

دهون

9.16 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

2.386 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

2.994 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

2.454 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام