توت أزرق، مصفى، شراب ثقيل، معلب، بري

Blueberries, drained, heavy syrup, canned, wild

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
107

سعرة حرارية

💪

البروتين

0.56 g

🥑

الدهون

0.34 g

🌾

الكربوهيدرات

28.32 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

28.32 g

96.9%

بروتين

0.56 g

1.9%

دهون

0.34 g

1.2%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

0.56 g

🥑

الدهون

0.34 g

🌾

الكربوهيدرات

28.32 g

🌿

الألياف

4.9 g

🍯

السكريات

19.28 g

🧂

الصوديوم

1.00 mg

🦴

الكالسيوم

19.00 mg

🩸

الحديد

2.20 mg

السعرات الحرارية في توت أزرق، مصفى، شراب ثقيل، معلب، بري

💊

مجمل السعرات الحرارية

107 kcal

القيمة الغذائية في توت أزرق، مصفى، شراب ثقيل، معلب، بري

💊

طاقة

107 kcal

💊

بروتين

0.56 g

💊

دهون

0.34 g

🌾

الكربوهيدرات

28.32 g

💊

كالسيوم

19.00 mg

🩸

الحديد

2.20 mg

🧂

الصوديوم

1.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.3 mg

كمية الفيتامينات في توت أزرق، مصفى، شراب ثقيل، معلب، بري

🍊

فيتامين ج

0.3 mg

البروتينات و الأحماض الأمينية في توت أزرق، مصفى، شراب ثقيل، معلب، بري

💊

بروتين

0.56 g

الكربوهيدرات في توت أزرق، مصفى، شراب ثقيل، معلب، بري

🌾

الكربوهيدرات

28.32 g

🌿

الألياف

4.9 g

🍯

السكريات

19.28 g

💊

الفركتوز

9.02 g

💊

الجلوكوز

10.13 g

💊

اللاكتوز

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في توت أزرق، مصفى، شراب ثقيل، معلب، بري

💊

دهون

0.34 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام