توت أزرق، مصفى، شراب ثقيل، معلب، بري
Blueberries, drained, heavy syrup, canned, wild
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
107
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.56 g
🥑
الدهون
0.34 g
🌾
الكربوهيدرات
28.32 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
28.32 g
96.9%
بروتين
0.56 g
1.9%
دهون
0.34 g
1.2%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.56 g
🥑
الدهون
0.34 g
🌾
الكربوهيدرات
28.32 g
🌿
الألياف
4.9 g
🍯
السكريات
19.28 g
🧂
الصوديوم
1.00 mg
🦴
الكالسيوم
19.00 mg
🩸
الحديد
2.20 mg
السعرات الحرارية في توت أزرق، مصفى، شراب ثقيل، معلب، بري
💊
مجمل السعرات الحرارية
107 kcal
القيمة الغذائية في توت أزرق، مصفى، شراب ثقيل، معلب، بري
💊
طاقة
107 kcal
💊
بروتين
0.56 g
💊
دهون
0.34 g
🌾
الكربوهيدرات
28.32 g
💊
كالسيوم
19.00 mg
🩸
الحديد
2.20 mg
🧂
الصوديوم
1.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.3 mg
كمية الفيتامينات في توت أزرق، مصفى، شراب ثقيل، معلب، بري
🍊
فيتامين ج
0.3 mg
البروتينات و الأحماض الأمينية في توت أزرق، مصفى، شراب ثقيل، معلب، بري
💊
بروتين
0.56 g
الكربوهيدرات في توت أزرق، مصفى، شراب ثقيل، معلب، بري
🌾
الكربوهيدرات
28.32 g
🌿
الألياف
4.9 g
🍯
السكريات
19.28 g
💊
الفركتوز
9.02 g
💊
الجلوكوز
10.13 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في توت أزرق، مصفى، شراب ثقيل، معلب، بري
💊
دهون
0.34 g