برقوق، مع سكر مضاف، مطبوخ، مجفف (برقوق مجفف)
Plums, with added sugar, stewed, dried (prunes)
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
124
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.09 g
🥑
الدهون
0.22 g
🌾
الكربوهيدرات
32.88 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
32.88 g
96.2%
بروتين
1.09 g
3.2%
دهون
0.22 g
0.6%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.09 g
🥑
الدهون
0.22 g
🌾
الكربوهيدرات
32.88 g
🌿
الألياف
3.8 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
2.00 mg
🦴
الكالسيوم
21.00 mg
🩸
الحديد
1.04 mg
السعرات الحرارية في برقوق، مع سكر مضاف، مطبوخ، مجفف (برقوق مجفف)
💊
مجمل السعرات الحرارية
124 kcal
القيمة الغذائية في برقوق، مع سكر مضاف، مطبوخ، مجفف (برقوق مجفف)
💊
طاقة
124 kcal
💊
بروتين
1.09 g
💊
دهون
0.22 g
🌾
الكربوهيدرات
32.88 g
💊
كالسيوم
21.00 mg
🩸
الحديد
1.04 mg
🧂
الصوديوم
2.00 mg
🍊
فيتامين ج
2.7 mg
🥕
فيتامين أ
285.00 IU
كمية الفيتامينات في برقوق، مع سكر مضاف، مطبوخ، مجفف (برقوق مجفف)
🍊
فيتامين ج
2.7 mg
🥕
فيتامين أ
285.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في برقوق، مع سكر مضاف، مطبوخ، مجفف (برقوق مجفف)
💊
بروتين
1.09 g
الكربوهيدرات في برقوق، مع سكر مضاف، مطبوخ، مجفف (برقوق مجفف)
🌾
الكربوهيدرات
32.88 g
🌿
الألياف
3.8 g
الأحماض الدهنية والدهون في برقوق، مع سكر مضاف، مطبوخ، مجفف (برقوق مجفف)
💊
دهون
0.22 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.017 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.142 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.047 g