ديك رومي، مدخن، قليل الدسم، ونقانق لحم البقر، لحم خنزير
Turkey, smoked, low fat, and beef sausage, pork
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
101
سعرة حرارية
💪
البروتين
8.00 g
🥑
الدهون
2.50 g
🌾
الكربوهيدرات
11.54 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 52.4 بالمئة، البروتين 36.3 بالمئة، الدهون 11.3 بالمئة
كربوهيدرات
11.54 g
52.4%
بروتين
8.0 g
36.3%
دهون
2.5 g
11.3%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 101 kcal |
|---|---|
| البروتين | 8.00 g |
| الدهون | 2.50 g |
| الكربوهيدرات | 11.54 g |
| الألياف | 0.6 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 796.00 mg |
| الكالسيوم | 10.00 mg |
| الحديد | 2.20 mg |
| فيتامين ج | 1.9 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.850 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.026 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.329 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
8.00 g
🥑
الدهون
2.50 g
🌾
الكربوهيدرات
11.54 g
🌿
الألياف
0.6 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
796.00 mg
🦴
الكالسيوم
10.00 mg
🩸
الحديد
2.20 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 101 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
6 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
9 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
13 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
23 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.