مشروبات، مسحوق بروتين كيلوجز سبيشال ك20
Beverages, KELLOGG'S SPECIAL K20 protein powder
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
380
سعرة حرارية
💪
البروتين
35.20 g
🥑
الدهون
0.60 g
🌾
الكربوهيدرات
58.40 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 62.0 بالمئة، البروتين 37.4 بالمئة، الدهون 0.6 بالمئة
كربوهيدرات
58.4 g
62.0%
بروتين
35.2 g
37.4%
دهون
0.60 g
0.6%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 380 kcal |
|---|---|
| البروتين | 35.20 g |
| الدهون | 0.60 g |
| الكربوهيدرات | 58.40 g |
| الألياف | 37.5 g |
| السكريات | 2.00 g |
| الصوديوم | 280.00 mg |
| الكالسيوم | 115.00 mg |
| الحديد | 2.00 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 8.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.236 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.146 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.400 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
35.20 g
🥑
الدهون
0.60 g
🌾
الكربوهيدرات
58.40 g
🌿
الألياف
37.5 g
🍯
السكريات
2.00 g
🧂
الصوديوم
280.00 mg
🦴
الكالسيوم
115.00 mg
🩸
الحديد
2.00 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 380 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
24 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
35 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
49 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
87 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.