لحم خروف، خام، دماغ، لحوم متنوعة ومنتجاتها
Lamb, raw, brain, variety meats and by-products
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
122
سعرة حرارية
💪
البروتين
10.40 g
🥑
الدهون
8.58 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 0.0 بالمئة، البروتين 54.8 بالمئة، الدهون 45.2 بالمئة
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
10.4 g
54.8%
دهون
8.58 g
45.2%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 122 kcal |
|---|---|
| البروتين | 10.40 g |
| الدهون | 8.58 g |
| الكربوهيدرات | 0.00 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 112.00 mg |
| الكالسيوم | 9.00 mg |
| الحديد | 1.75 mg |
| فيتامين ج | 16.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0.589 g |
| أرجينين | 0.701 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.868 g |
| السيستين | 0.108 g |
| حمض الغلوتاميك | 1.233 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 2.190 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.550 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.880 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
10.40 g
🥑
الدهون
8.58 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
112.00 mg
🦴
الكالسيوم
9.00 mg
🩸
الحديد
1.75 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 122 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
8 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
11 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
16 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
28 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.