كاسترد البيض، محضر بحليب كامل الدسم، خليط جاف
Egg custards, prepared with whole milk, dry mix
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
122
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.99 g
🥑
الدهون
4.00 g
🌾
الكربوهيدرات
17.60 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 68.8 بالمئة، البروتين 15.6 بالمئة، الدهون 15.6 بالمئة
كربوهيدرات
17.6 g
68.8%
بروتين
3.99 g
15.6%
دهون
4.0 g
15.6%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 122 kcal |
|---|---|
| البروتين | 3.99 g |
| الدهون | 4.00 g |
| الكربوهيدرات | 17.60 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 4.82 g |
| الصوديوم | 84.00 mg |
| الكالسيوم | 139.00 mg |
| الحديد | 0.34 mg |
| فيتامين ج | 0.1 mg |
| فيتامين أ | 182.00 IU |
| ألانين | 0.146 g |
| أرجينين | 0.125 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.321 g |
| السيستين | 0.036 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.745 g |
| الفركتوز | 0.00 g |
| الجلوكوز | 0.00 g |
| اللاكتوز | 4.63 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 2.032 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.127 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.312 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.99 g
🥑
الدهون
4.00 g
🌾
الكربوهيدرات
17.60 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
4.82 g
🧂
الصوديوم
84.00 mg
🦴
الكالسيوم
139.00 mg
🩸
الحديد
0.34 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 122 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
8 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
11 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
16 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
28 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.