سجق ثورينجر، لحم خنزير، لحم بقر، سجق صيفي، سيرفيلات
Thuringer, pork, beef, summer sausage, cervelat
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
362
سعرة حرارية
💪
البروتين
17.45 g
🥑
الدهون
30.43 g
🌾
الكربوهيدرات
3.33 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 6.5 بالمئة، البروتين 34.1 بالمئة، الدهون 59.4 بالمئة
كربوهيدرات
3.33 g
6.5%
بروتين
17.45 g
34.1%
دهون
30.43 g
59.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 362 kcal |
|---|---|
| البروتين | 17.45 g |
| الدهون | 30.43 g |
| الكربوهيدرات | 3.33 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0.85 g |
| الصوديوم | 1300.00 mg |
| الكالسيوم | 9.00 mg |
| الحديد | 2.04 mg |
| فيتامين ج | 16.6 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 11.510 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 12.970 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.200 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
17.45 g
🥑
الدهون
30.43 g
🌾
الكربوهيدرات
3.33 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.85 g
🧂
الصوديوم
1300.00 mg
🦴
الكالسيوم
9.00 mg
🩸
الحديد
2.04 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 362 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
23 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
33 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
46 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
83 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.