لحم بقر، خام، كبد، لحوم متنوعة ومنتجاتها

Beef, raw, liver, variety meats and by-products

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
135

سعرة حرارية

💪

البروتين

20.36 g

🥑

الدهون

3.63 g

🌾

الكربوهيدرات

3.89 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

3.89 g

14.0%

بروتين

20.36 g

73.0%

دهون

3.63 g

13.0%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

20.36 g

🥑

الدهون

3.63 g

🌾

الكربوهيدرات

3.89 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

69.00 mg

🦴

الكالسيوم

5.00 mg

🩸

الحديد

4.90 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر، خام، كبد، لحوم متنوعة ومنتجاتها

💊

مجمل السعرات الحرارية

135 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر، خام، كبد، لحوم متنوعة ومنتجاتها

💊

طاقة

135 kcal

💊

بروتين

20.36 g

💊

دهون

3.63 g

🌾

الكربوهيدرات

3.89 g

💊

كالسيوم

5.00 mg

🩸

الحديد

4.90 mg

🧂

الصوديوم

69.00 mg

🍊

فيتامين ج

1.3 mg

🥕

فيتامين أ

16898.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر، خام، كبد، لحوم متنوعة ومنتجاتها

🍊

فيتامين ج

1.3 mg

🥕

فيتامين أ

16898.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، خام، كبد، لحوم متنوعة ومنتجاتها

💊

بروتين

20.36 g

💊

ألانين

1.164 g

💊

أرجينين

1.241 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.927 g

💊

السيستين

0.376 g

💊

حمض الغلوتاميك

2.612 g

الكربوهيدرات في لحم بقر، خام، كبد، لحوم متنوعة ومنتجاتها

🌾

الكربوهيدرات

3.89 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، خام، كبد، لحوم متنوعة ومنتجاتها

💊

دهون

3.63 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

1.233 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.479 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.465 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام