رخويات، مقلية، مطبوخة، أنواع مختلطة، أبلون
Mollusks, fried, cooked, mixed species, abalone
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
189
سعرة حرارية
💪
البروتين
19.63 g
🥑
الدهون
6.78 g
🌾
الكربوهيدرات
11.05 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
11.05 g
29.5%
بروتين
19.63 g
52.4%
دهون
6.78 g
18.1%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
19.63 g
🥑
الدهون
6.78 g
🌾
الكربوهيدرات
11.05 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
591.00 mg
🦴
الكالسيوم
37.00 mg
🩸
الحديد
3.80 mg
السعرات الحرارية في رخويات، مقلية، مطبوخة، أنواع مختلطة، أبلون
💊
مجمل السعرات الحرارية
189 kcal
القيمة الغذائية في رخويات، مقلية، مطبوخة، أنواع مختلطة، أبلون
💊
طاقة
189 kcal
💊
بروتين
19.63 g
💊
دهون
6.78 g
🌾
الكربوهيدرات
11.05 g
💊
كالسيوم
37.00 mg
🩸
الحديد
3.80 mg
🧂
الصوديوم
591.00 mg
🍊
فيتامين ج
1.8 mg
🥕
فيتامين أ
5.00 IU
كمية الفيتامينات في رخويات، مقلية، مطبوخة، أنواع مختلطة، أبلون
🍊
فيتامين ج
1.8 mg
🥕
فيتامين أ
5.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في رخويات، مقلية، مطبوخة، أنواع مختلطة، أبلون
💊
بروتين
19.63 g
💊
ألانين
1.169 g
💊
أرجينين
1.411 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.862 g
💊
السيستين
0.261 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.819 g
الكربوهيدرات في رخويات، مقلية، مطبوخة، أنواع مختلطة، أبلون
🌾
الكربوهيدرات
11.05 g
🌿
الألياف
0.0 g
الأحماض الدهنية والدهون في رخويات، مقلية، مطبوخة، أنواع مختلطة، أبلون
💊
دهون
6.78 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.646 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.741 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.676 g