حلوى حليب، شوكولاتة، خالية من دهون الحليب، مجمدة
Milk dessert, chocolate, milk-fat free, frozen
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
167
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.30 g
🥑
الدهون
1.00 g
🌾
الكربوهيدرات
37.70 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 87.7 بالمئة، البروتين 10.0 بالمئة، الدهون 2.3 بالمئة
كربوهيدرات
37.7 g
87.7%
بروتين
4.3 g
10.0%
دهون
1.0 g
2.3%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 167 kcal |
|---|---|
| البروتين | 4.30 g |
| الدهون | 1.00 g |
| الكربوهيدرات | 37.70 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 37.70 g |
| الصوديوم | 97.00 mg |
| الكالسيوم | 154.00 mg |
| الحديد | 0.04 mg |
| فيتامين ج | 0.7 mg |
| فيتامين أ | 30.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.597 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.329 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.030 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.30 g
🥑
الدهون
1.00 g
🌾
الكربوهيدرات
37.70 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
37.70 g
🧂
الصوديوم
97.00 mg
🦴
الكالسيوم
154.00 mg
🩸
الحديد
0.04 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 167 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
11 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
15 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
21 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
38 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.